CLASE GRATUITA
Aprende a trabajar tu Suelo Pélvico Entrenando
Fecha y hora:
Miércoles 1 de Noviembre
19:00
03
Días
.
19
Horas
.
37
Minutos
.
16
Segundos
You missed out!
¿Qué Aprenderás en esta Clase Gratis?
En esta clase aprenderás la base de la activación del suelo pélvico (en adelante SP) y de todo el complejo abdominolumbopélvico para entrenar adecuadamente, además de la importancia del trabajo compensatorio y la respiración.
Importancia de tu SP
La importancia de trabajar tu suelo pélvico más allá de evitar las pérdidas de orina
Activar SP y abdomen
A activar tu SP adecuadamente, ¡y tu abdomen!
Aprende a respirar
A respirar correctamente para mejorar tu rendimiento
pérdidas de orina
Cómo evitar las pérdidas de orina o empezar a tratarlas
por qué Relajar el Sp
Cómo y por qué relajar tu suelo pélvico y abdomen
Armonía corporal
A mejorar la activación y armonía de todo tu cuerpo
¡Y SÍ! ¡Podrás verla en diferido ¡hasta el 12 de noviembre!
(También se quedará guardada dentro de la Escuela SH)
Estaré encanta de acompañarte en tu viaje, necesites lo que necesites, no estarás sola.
Profesora del Taller:
Sara Matesanz
@Saludhormonal
Sara Matesanz es fisioterapeuta colegiada (nc: 12575), especializada en: La Salud Hormonal, Pélvica y Sexual femenina.
Tiene una forma muy personal de trabajar. Llámalo diferente, llámalo especial, llámalo hormonal…
Compitió en powerlifting durante algo más de 3 años y ha ayudado a cientos de mujeres (y hombres) a la incorporación del Suelo Pélvico en el desempeño deportivo y la mejora de su conciencia abdominolumbopélvica.
🎁 ¡2 Regalos adicionales si vienes en directo!
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