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mayo 31, 2022

Súper Embarazadas

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Un embarazo saludable

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Cuida tu cuerpo

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¿Cómo cambia tu cuerpo?

2 Lecciones

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¿Cómo cambia tu día a día?

1 Lección

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Conoce tu cuerpo

2 Lecciones

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Eventos y patologías

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El feto

1 Lección

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Conociendo mi fertilidad

3 Lecciones

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Suplementos

2 Lecciones

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¿Qué y cómo debo entrenar?

5 Lecciones

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Ejercicios de movilidad

10 Lecciones

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Ejercicios para aliviar dolores

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Ejercicios de fuerza

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Equilibrio y propiocepción

1 Lección

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Fitball

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12 Capítulos

Para leer

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Ejercicios básicos desde el primer día

11 Lecciones

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Ejercicios de movilidad y activación

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Masajitos para ti

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Ejercicios de movilidad y respiración

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Ejercicios de movilidad de caderas y conciencia de SP

1 Lección

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CORE y SP

1 Lección

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Ejercicios de conciencia

1 Lección

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Accesorios y SP

1 Lección

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Ejercicios guiados

2 Lecciones

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Cuida tu suelo pélvico

4 Lecciones

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Último trimestre

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8 Capítulos

Tu cuerpo

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Plan de parto

2 Lecciones

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Desgarros & Episiotomías

3 Lecciones

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Masaje perineal

2 Lecciones

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Parir es un viaje maravilloso

1 Lección

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Posiciones de dilatación

3 Lecciones

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Ejercicios pre

1 Lección

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Hipopresivos

6 Lecciones

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6 Capítulos

Para leer

1 Lección

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Recuperación postparto

1 Lección

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Cambios en el cuerpo

1 Lección

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DIÁSTASIS

6 Lecciones

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Hipopresivos

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Lactancia

3 Lecciones

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3 Capítulos

Para leer

3 Lecciones

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Cicatriz

1 Lección

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Suelo pélvico

1 Lección

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4 Capítulos

Sexualidad en el embarazo

2 Lecciones

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Sexualidad post parto

2 Lecciones

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Consejos para el dolor en las relaciones sexuales

6 Lecciones

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Deseo sexual durante y después (de mi curso "Redescubre tu deseo")

3 Lecciones

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Respiraciones y conexión

5 Lecciones

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Meditación de cara al parto

1 Lección

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Dilataciones

2 Lecciones

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Órganos

1 Lección

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De cara al parto

4 Lecciones

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Fitball movilidad

5 Lecciones

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Movilidad

4 Lecciones

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CORE

3 Lecciones

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Mis Redes Sociales

Sobre Sara

Tengo una forma muy personal de trabajar . Llámalo diferente, llámalo especial, llámalo hormonal… Somos puras hormonas, energía y actitud, y una combinación de las tres solo puede dar un resultado brillante.
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