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mayo 31, 2022

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Un embarazo saludable

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Cuida tu cuerpo

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¿Cómo cambia tu cuerpo?

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¿Cómo cambia tu día a día?

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Conoce tu cuerpo

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Eventos y patologías

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El feto

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Conociendo mi fertilidad

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Suplementos

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¿Qué y cómo debo entrenar?

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Ejercicios de movilidad

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Ejercicios para aliviar dolores

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Ejercicios de fuerza

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Equilibrio y propiocepción

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Fitball

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Para leer

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Ejercicios básicos desde el primer día

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Ejercicios de movilidad y activación

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Masajitos para ti

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Ejercicios de movilidad y respiración

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Ejercicios de movilidad de caderas y conciencia de SP

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CORE y SP

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Ejercicios de conciencia

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Accesorios y SP

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Ejercicios guiados

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Cuida tu suelo pélvico

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Último trimestre

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8 Capítulos

Tu cuerpo

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Plan de parto

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Desgarros & Episiotomías

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Masaje perineal

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Parir es un viaje maravilloso

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Posiciones de dilatación

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Ejercicios pre

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Hipopresivos

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Para leer

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Recuperación postparto

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Cambios en el cuerpo

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DIÁSTASIS

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Hipopresivos

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Lactancia

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Cicatriz

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Suelo pélvico

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Sexualidad en el embarazo

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Sexualidad post parto

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Consejos para el dolor en las relaciones sexuales

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Deseo sexual durante y después (de mi curso "Redescubre tu deseo")

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Respiraciones y conexión

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Meditación de cara al parto

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Dilataciones

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Órganos

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De cara al parto

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Fitball movilidad

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Movilidad

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CORE

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Sobre Sara

Tengo una forma muy personal de trabajar. Llámalo diferente, llámalo especial, llámalo hormonal… Somos puras hormonas, energía y actitud, y una combinación de las tres solo puede dar un resultado brillante.
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