TALLER GRATUITO - SALUD HORMONAL
Suelo pélvico & Entrenamiento de fuerza
¿Sabías que un SP fuerte y Resistente mejora tu bienestar físico, emocional y hasta tu vida sexual?
Muchas veces ignorado, este músculo es clave para evitar problemas como incontinencia o dolor.
Fecha y hora: Domingo 15 de Septiembre 19:00
¡Sí! ¡Te Quedará grabado el Taller!
Domingo 15 de Septiembre
19:00
10
Días
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00
Horas
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47
Minutos
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19
Segundos
You missed out!
CLASE GRATUITA - SALUD HORMONAL
Suelo pélvico & Entrenamiento de fuerza
Fecha y hora: Domingo 15 de Septiembre 19:00
¡Sí! ¡Te Quedará grabada la clase!
¿Sabías que un SP fuerte y Resistente mejora tu bienestar físico, emocional y hasta tu vida sexual?
Muchas veces ignorado, este músculo es clave para evitar problemas como incontinencia o dolor.
Domingo 15 de Septiembre
19:00
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Días
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¿Qué Aprenderás en este Taller Gratuito?
En este Taller aprenderás la base de la activación del suelo pélvico (en adelante SP) y de todo el complejo abdominolumbopélvico para entrenar adecuadamente, además de la importancia del trabajo compensatorio y de la respiración.
Importancia de tu SP
La importancia de trabajar tu suelo pélvico más allá de evitar las pérdidas de orina
Activar SP y abdomen
A activar tu SP adecuadamente, ¡y tu abdomen!
Aprende a respirar
A respirar correctamente para mejorar tu rendimiento
Pérdidas de orina
Cómo evitar las pérdidas de orina o empezar a tratarlas
Por qué Relajar el Sp
Cómo y por qué relajar tu suelo pélvico y abdomen
Armonía corporal
A mejorar la activación y armonía de todo tu cuerpo
¡Y SÍ! ¡Podrás verla en diferido ¡Hasta el Martes 24 de Septiembre!
(Se quedará guardada para siempre si estás dentro de la Escuela SH)
Estaré encanta de acompañarte en tu viaje, necesites lo que necesites, no estarás sola.
Profesora del Taller:
Sara Matesanz
@Saludhormonal
Sara Matesanz es fisioterapeuta colegiada (nc: 12575), especializada en: La Salud Hormonal, Pélvica y Sexual femenina.
Tiene una forma muy personal de trabajar. Llámalo diferente, llámalo especial, llámalo hormonal…
Compitió en powerlifting durante algo más de 3 años y ha ayudado a cientos de mujeres (y hombres) a la incorporación del Suelo Pélvico en el desempeño deportivo y la mejora de su conciencia abdominolumbopélvica.
🎁 ¡2 Regalos adicionales si vienes en directo!
Domingo 15 de Septiembre
19:00
10
Días
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00
Horas
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Taller Gratuito:
Suelo pélvico & Entrenamiento de fuerza
¡2 Regalos adicionales si vienes en directo!
