ALICIA:

Soy Diestita-PNIE. Apasionada de la nutrición de manera integrativa. Le doy importancia no solo a lo que comes si no a cómo te relacionas, cómo duermes, cómo gestionas el estrés... Trabajaremos juntas todos esos aspectos desde la empatía y la aceptación. 

Hoy te traemos una ayuda 

Esta guía ha sido creada por Alicia con un objetivo claro: ofrecer información útil y acciones sencillas para acompañar a personas que conviven con acné desde una mirada realista y respetuosa con el cuerpo.

El acné no es un fallo, ni falta de cuidado, ni algo que se solucione a base de fuerza de voluntad. Es un proceso en el que influyen hábitos, contexto, piel y sistema interno. Por eso, en esta guía no encontrarás soluciones rápidas, sino pequeños cambios sostenidos en el tiempo, basados en evidencia y pensados para ayudar a la piel a recuperarse paso a paso, sin exigencia ni culpa.