ALICIA:

Soy Diestita-PNIE. Apasionada de la nutrición de manera integrativa. Le doy importancia no solo a lo que comes si no a cómo te relacionas, cómo duermes, cómo gestionas el estrés... Trabajaremos juntas todos esos aspectos desde la empatía y la aceptación. 

Si tienes SOP...

Esta guía ha sido creada por Alicia, nutricionista del Equipo Salud Hormonal, con un objetivo claro: ofrecer información útil y acciones sencillas para acompañar a mujeres que conviven con síndrome de ovario poliquístico desde una mirada realista y respetuosa con el cuerpo.

El SOP no es un fallo, ni falta de cuidado, ni algo que se solucione a base de fuerza de voluntad. Es una condición en la que influyen hormonas, metabolismo, hábitos y contexto vital. Por eso, en esta guía no encontrarás soluciones rápidas ni recetas universales, sino pequeños cambios sostenidos en el tiempo, basados en la experiencia clínica y pensados para ayudar al cuerpo a funcionar mejor paso a paso, sin exigencia ni culpa.