Asesorías online para sanar tu
ciclo menstrual
Descubre cómo podemos ayudarte con tu ciclo menstrual
¿Te duele la regla o tienes muchos síntomas antes de que te venga la menstruación? ¿Te has preguntado por qué tu ciclo menstrual no siempre es regular o cómo las diferentes fases del ciclo afectan a tu bienestar? En nuestras asesorías online, te acompañamos para entender y mejorar tu relación con tu cuerpo.
Como especialistas en salud hormonal, trabajamos contigo para identificar las causas de tus síntomas y ayudarte a vivir un ciclo menstrual equilibrado y saludable. Nuestras asesorías son personalizadas, rigurosas y empáticas, diseñadas para abordar tus preocupaciones con una mezcla de ciencia y cercanía.
¿En qué podemos ayudarte?
Dolor Menstrual:
Identificamos las causas y te ofrecemos soluciones naturales y personalizadas para aliviar el malestar.
Ciclos irregulares:
Te ayudamos a regular tu ciclo menstrual y entender qué factores pueden estar desequilibrándolo.
Síntomas premenstruales intensos:
Abordamos cambios de humor, hinchazón y fatiga para mejorar tu calidad de vida durante todas las fases del ciclo menstrual.
Dejar la píldora anticonceptiva:
Si te has dado cuenta de que la píldora no es la solución, quieres dejarla pero tienes miedo a que sintomatología anterior vuelva o tienes síntomas secundarios de las anticonceptivas hormonales, te ayudamos en el proceso.
Opiniones de pacientes
"Llegué sin saber qué hacer tras estar en ginecología y decirme que todo estaba bien. Caí por casualidad en las manos de Salud Hormonal, tras la primera evaluación con Nuria, y poner en práctica cada una de sus pautas al mes siguiente mi síndrome premenstrual había disminuido muchísimo, la ansiedad, el ánimo... La delicadeza con la que trata cada preocupación me ha hecho sentir muy cómoda. Gracias de todo corazón."
Mónica G.
Paciente Síndrome Premenstrual
“Después de años con ciclos irregulares y sintiéndome frustrada, siempre me decían que ‘era normal’ y que no había mucho que hacer. Con pequeños cambios en mi alimentación y rutina, mi ciclo empezó a regularse, los síntomas premenstruales disminuyeron y volví a sentirme en equilibrio. Ahora entiendo mi cuerpo y sé cómo cuidarlo. Lo que más valoro es la cercanía y el trato respetuoso durante todo el proceso. Gracias por devolverme la confianza en mí misma.”
Gemma P.
Paciente Ciclo Menstrual Irregular
Sobre nuestro equipo de profesionales
Somos un equipo de expertas en salud hormonal con años de experiencia ayudando a mujeres a comprender y gestionar su ciclo menstrual. Nos basamos en evidencia científica y un enfoque integral que combina conocimientos en fisiología, nutrición y bienestar. Nuestro objetivo es que te sientas escuchada y empoderada para tomar el control de tu salud hormonal.
Creemos en un trato cercano y personalizado, porque cada mujer es única y merece soluciones adaptadas a sus necesidades.
Preguntas frecuentes:
La asesoría se realiza en un formato completamente virtual. Tendrás una sesión inicial de 60 minutos donde evaluaremos tus necesidades y diseñaremos un plan personalizado. Posteriormente, contarás con seguimiento regular para evaluar tu progreso. Durante estas sesiones también exploraremos las diferentes fases de tu ciclo menstrual para identificar patrones y optimizar tu bienestar.
Tratamos todo lo que tenga que ver con el ciclo menstrual. No solo irregularidades o dolor, también: trastorno disfórico premenstrual, búsqueda de embarazo, síndrome de ovario poliquístico, irregularidad menstrual, acné hormonal, endometriosis, adenomiosis, coágulos menstruales, sangrados, abundantes, déficit de progesterona...
No es imprescindible, pero si tienes análisis recientes o diagnósticos previos puedes adjuntarnoslos para tener más información. Si se requiere de alguna prueba extra te lo diremos en consulta. Lo que más nos importan son tus síntomas y cómo te sientes tú.
Cada caso es único, pero muchas mujeres notan mejoras significativas en sus síntomas en pocas semanas. En casos más complejos, trabajamos en objetivos a medio y largo plazo. Durante este tiempo, te enseñaremos a reconocer las fases de tu ciclo menstrual y a entender cómo influyen en tu energía, estado de ánimo y salud general.
Por supuesto. Nuestro enfoque es complementario y trabajaremos en colaboración con cualquier tratamiento médico que estés siguiendo. Si estás tratando condiciones como dolor de regla o desequilibrios hormonales, nuestra asesoría puede potenciar los resultados.
Tratamos una amplia variedad de problemas, desde dolor menstrual y síntomas premenstruales hasta irregularidades en las fases del ciclo menstrual. Además, podemos ayudarte a identificar y gestionar factores que afectan tu salud hormonal, como el estrés, la dieta o el estilo de vida.
Un ciclo menstrual equilibrado suele durar entre 25 y 35 días, presenta ovulación y una fase lútea de al menos 12 días. Sabemos que esto no siempre es así y hay tantos ciclos como personas, ¡no te preocupes! Pero, si experimentas dolor intenso, sangrado muy abundante o irregularidades constantes, podría ser una señal de desequilibrio. En nuestras asesorías, te ayudamos a analizar estos aspectos y a encontrar soluciones personalizadas.
