¿Quieres aprovechar Tu fortaleza abdominolumbopélvicaperineal para mejorar tu rendimiento?
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Evoluciona Tu Rendimiento Físico:
EL CURSO DE SUELO PÉLVICO SH
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Este no es un curso de suelo pélvico, es:
EL CURSO DE SUELO PÉLVICO
Entiendo tus desafíos relacionados con el suelo pélvico, y te ofrezco una solución integral para mejorar tu rendimiento físico.
¿Quieres aprovechar la fortaleza abdominolumbopélvica para mejorar tu rendimiento?
¿Has tenido alguna vez pérdidas de orina o te da miedo tenerlas en el futuro?
Dedicado a todas las personas que hacen deporte y que quieren mejorar su rendimiento y su funcionalidad y quieren prevenir o recuperar lesiones a nivel de suelo pélvico y columna.
¿En qué consiste el
Curso de Suelo Pélvico SH?
Es un curso de +30 horas (3-4 meses aproximadamente) + 4 Masterclass extras EN DIRECTO.
Aprenderás TODO lo que necesitas saber para utilizar, trabajar y aprovechar tu suelo pélvico y abdomen en el entrenamiento, además de prevenir y rehabilitar patologías.
¿Cómo se realizará?
- Tendrás acceso a todo el contenido durante 1 año completo
- El lunes 30 de Septiembre empezamos oficialmente el curso pero podrás hacerlo a tu ritmo. Cuando quieras y como quieras.
- Además tendrás 4 Clases en directo de dudas e integración de conocimientos, así como un apartado donde dejar las preguntas que te vayan surgiendo a lo largo del curso.
- Podrás plantearme tus dudas durante todo 1 año con contacto directo conmigo
¿Quieres aprovechar Tu fortaleza abdominolumbopélvica para mejorar tu rendimiento?
¿Qué conseguirás con El Curso de Suelo Pélvico SH?
Conseguirás potenciar y aprovechar al máximo tu estructura Abdominolumbopélvica en tus entrenamientos y en tu día a día.
También aprenderás a incorporar tu suelo pélvico en tu esquema corporal, aprenderás a activar y controlar tu complejo abdominolumbopélvicoperineal para rendir y aprovechar tu energía mejor. Además de prevenir y/o tratar patologías de suelo pélvico (inconentinencias urinarias, prolapsos, diástasis...)
Incorpora tu suelo pélvico en tu esquema corporal
¿Por qué aprender sobre el suelo pélvico si no tienes problemas?
Este conocimiento te permitirá mejorar tu rendimiento físico, obtener una mayor estabilidad en tus movimientos y desarrollar una conciencia corporal más profunda.
Imagina cómo podrías destacar en tu deporte o actividad favorita al tener un mayor control y equilibrio en tu cuerpo.
Aprenderás a activar y controlar tu complejo abdominolumbopélvicoperineal
¿Por qué necesito aprender a activar estos músculos?
El complejo abdominolumbopélvico es fundamental para una base sólida en tu cuerpo y traducirlo en mayor rendimiento físico. Te enseñaré cómo activar y controlar estos músculos de manera específica.
Si deseas tener una base sólida y potente para tus movimientos, aprender a trabajar este complejo es esencial.
Mejora tu confianza y desempeño sexual
El bienestar sexual es una parte fundamental de nuestra vida.
Al comprender cómo el suelo pélvico influye en la función sexual, puedes mejorar la confianza en tu vida íntima. Este conocimiento puede ayudarte a superar obstáculos y desafíos que puedas enfrentar.
En los hombres, promueve una función eréctil óptima, mientras que en las mujeres facilita la lubricación vaginal
Prevenir y/o tratar patologías de suelo pélvico
(inconentinencias urinarias, prolapsos, diástasis...)
¿Tengo que preocuparme por problemas de suelo pélvico si no los tengo ahora?
La prevención es la mejor medicina. Incluso si no enfrentas problemas actualmente, aprender a cuidar tu suelo pélvico puede evitar problemas futuros.
Por otro lado, si ya experimentas problemas, el Curso de Suelo Pélvico SH están diseñado para ayudarte a superar las pérdidas de orina, prolapso, diástasis, y más.
Las Voces de las Atletas: Experiencias con el tratamiento del SP de la mano de Sara Matesanz y su Equipo
Si te estás preguntando de qué manera mis asesorías de SP han transformado positivamente la vida de de mis chicas, déjame presentarte algunos testimonios.
Buscamos siempre: Resultados notables y beneficios significativos
Laura García
Atleta de Powerlifting
Todo empezó hace unos meses cuando empecé a tener incontinencia cuando hacía peso muerto
Recuerdo mucho no exteriorizarlo y me frustraba un montón tener las incontinencias en cada levantamiento pesado
Aunque fuera muy común en nuestro deporte, no tienes que normalizarlo.
Después conocí a Sara, y me proporcionó la herramientas que necesitaba para controlar el SP. Hasta ahora que he podido liberarme de la mayoría de mis incontinencias, por no decir todas.
Julia
Atleta de Powerlifting
Tras comprarme el cinturón, empecé a tener incontinencia. Así que empecé a competir sin cinturón.
Luego me empezó a pasar también en sentadilla y decidí tomar cartas en el asunto y contactar con Sara.
Empezamos en Febrero-marzo, ha sido un proceso de muchos altibajos, es un proceso duro, pero la clave es no desistir.
Claudia
Entrenadora y Atleta de Powerlifting
Acudo a Sara por problemas de incontinencia en sentadilla y peso muerto
Gracias a que vivimos en la misma ciudad, pudimos tener la sesión presencial.
Descubrimos que tenía hipertonía del SP. Tengo mucha suerte de haberme encontrado con Sara porque conoce el powerlifting y el entrenamiento de fuerza desde dentro.
Lo que hace muy fácil la rehabilitación juntas.
¿De qué se compondrá el curso?
Es un curso de +30 horas (3-4 meses aproximadamente) + 4 Masterclass extras EN DIRECTO.
Aprenderás TODO lo que necesitas saber para utilizar, trabajar y aprovechar tu suelo pélvico y abdomen en el entrenamiento, además de prevenir y rehabilitar patologías.
1
Una parte teórica
Una parte teórica donde aprenderás de manera dinámica toda la anatomía y funcionalidad del suelo pélvico y sus alrededores, y toda la importancia que tiene.
2
Una súper parte práctica
Donde aprenderemos desde lo más básico hasta lo más complejo del trabajo de suelo pélvico y postura.
Aprenderás a activar de manera específica el suelo pélvico y abdomen, y a meterlo en todo tipo de ejercicios básicos, desde sentadillas o peso muerto, hasta ejercicios de haltero, crosstraining, carrera o yoga.
Además aprenderás todo lo que necesitas saber sobre calentamiento, vuelta a la calma, compensación y trabajo específico y postural.
3
Bloque de Bonus Extra*
Además tendrás:
- Clases guiadas
- Programas para trabajar diferentes aspectos y prácticas deportivas
- Sección de dudas
- Comunicación directa con Salud Hormonal y su Equipo
También habrá bonus de talleres de hipopresivos, meditación, y ¡masterclass de profesionales del fitness y la salud!
4
Tendrás acceso a todo el contenido durante todo 1 año
El lunes 30 de Septiembre empezamos oficialmente el curso pero podrás hacerlo a tu ritmo. Cuando quieras y como quieras.
Además tendrás clases en directo de dudas y un apartado donde dejar las preguntas que te vayan surgiendo a lo largo del curso.
Y podrás plantearme las cuestiones que quieras durante todo 1 año con contacto directo conmigo
5
ÍNDICE: EL CURSO DE SUELO PÉLVICO
*Haz click para ver el contenido de cada módulo
* Bonus disponibles solo hasta el Lunes 23 de Septiembre
3 Bonus
Desaparecen el Lunes 23 de Septiembre
Pero aquí no termina la historia. Con mi curso de SP & Entrenamiento, obtienes mucho más que conocimientos esenciales: Como un regalo adicional, te ofrecemos acceso exclusivo a un conjunto de recursos adicionales que enriquecerán aún más tu experiencia.
¡Tendrás acceso a talleres, masterclass y clases con expertos en fitness y salud!
¡Prepárate para descubrir todo lo que este curso tiene para ofrecerte!
Mejora tus orgasmos a través del suelo pélvico
Impulsa tu Placer a Nuevos Niveles
Quiero llevarte un paso más allá.
Entiendo que cada persona es única y puede enfrentar desafíos específicos, incluyendo la mejora de la función sexual.
Con esta masterclass, te ofrezco orientación y soluciones personalizadas para potenciar tus experiencias íntimas.
Mi compromiso es garantizar que alcances tus objetivos de manera efectiva y cómoda. ¡Imagina cómo mejorar tus orgasmos a través de un enfoque personalizado!
Taller: Dominando los Hipopresivos
Mejora tu postura y fortalece tu Core mientras aprendes a respirar y reducir el estrés.
¡Aprende qué son los hipopresivos y cómo hacerlos correctamente! ¡2 horas donde os enseñaremos todas las técnicas, las posturas más principales y donde pondremos en práctica todo desde casa!
El taller será principalmente práctico, para que salgas sabiendo hacer correctamente los hipopresivos: te iremos guiando, observando y corrigiendo.
Taller: Conecta con tu SP
Aprende a experimentar nuevas sensaciones y solucionar esos problemas que tanto tiempo llevas arrastrando...
Te sumergirás en un viaje íntimo y hermoso hacia la conexión con tu suelo pélvico.
Aquí, la belleza se encuentra en la confianza y la conexión con tu propio cuerpo a través de tu SP. Únete a nosotras en este viaje de autodescubrimiento y empoderamiento.
Aprende cómo el cuidado del SP puede tener un impacto positivo en tu equilibrio hormonal, ayudando a aliviar síntomas premenstruales y mejorar tu bienestar a lo largo de tu ciclo.
Más allá del Suelo Pélvico: Contenido Especial
Dentro del curso, tendrás un apartado especial, llamado Más allá del suelo pélvico con otros profesionales. En él encontrarás numerosas masterclass extra con:
- Lucía Wesom
- Rubén Castro
- María López Polo
- Laia Vidal
- ¡y muchos más!
Profesora del Taller:
Sara Matesanz
@Saludhormonal
Sara Matesanz es fisioterapeuta colegiada (nc: 12575), especializada en: La Salud Hormonal, Pélvica y Sexual femenina.
Tiene una forma muy personal de trabajar. Llámalo diferente, llámalo especial, llámalo hormonal…
Compitió en powerlifting durante algo más de 3 años y ha ayudado a cientos de mujeres (y hombres) a la incorporación del Suelo Pélvico en el desempeño deportivo y la mejora de su conciencia abdominolumbopélvica.
Estaré encanta de acompañarte en tu viaje, necesites lo que necesites, no estarás sola.
Testimonios de Personas que Han Trabajado Conmigo
Solo puedo decir ¡GRACIAS!
Carolina Herrán
Clienta asesoría SP
Decidí contratar su servicio de asesorías de Suelo Pélvico y la verdad que no puedo estar más contenta.
Hace algo más de un año que conocí a Sara por Redes Sociales, la empecé a seguir por su cercanía y por la naturalidad con la que compartía las cosas, tiempo después decidí contratar su servicio de asesorías de Suelo Pélvico y la verdad que no puedo estar más contenta.
Desde el minuto uno está ahí para ayudarte en lo que necesites, se nota que los planes los realiza en función de tus necesidades y se adapta a lo que le vayas diciendo.
Es importante que dediques tiempo a las pautas porque de verdad que siguiendo sus pasos y las indicaciones que te va dando las mejoras se ven rápidamente.
Además no solo ha conseguido eso, también ha conseguido a través de sus publicaciones y de sus pautas en las asesorías que aprenda a tener una buena relación con mi Suelo Pélvico y con todas esas partes tan importantes que tenemos dentro.
Gracias por tu trabajo y profesionalidad, sin duda volveremos a estar en contacto
Aída Martín
Atleta de Powerlifting
Gracias a Sara he vuelto a disfrutar de los entrenamientos
Trabajar con Sara es un gusto; su cercanía y profesionalidad hacen todo mucho más fácil. Gracias a Salud Hormonal he vuelto a disfrutar de los entrenamientos y he recuperado la ilusión por hacer lo que me gusta, solo tengo palabras de agradecimiento para ella y lo fácil que hace todo!
Alicia Hernández
Atleta de Powerlifting
Pull out a few key words for a testimonial title
Comencé con Sara a raíz de que cuando hacía repes con peso muy alto, tenía la sensación de mearme, o incluso a llegar al punto de tal.
Gracias a Sara conocí que puedo activar mi SP de manera independiente a otros músculos, y poder ejercitarlo al igual que el resto de mi cuerpo. Que tiene mucha importancia, y que debemos de dársela a pesar de que no tengamos la sensación de mearnos.
Cuida tu SP, tu vida y tu cuerpo te lo agradecerán, gracias Sara por ayudarme a comprender mejor mi cuerpo, y poder seguir ejecutando mi deporte de manera óptima.
Aumenta tu rendimiento deportivo y reduce tus patologías
¿Para quién es?
Para todas las personas que entrenen, independientemente de su edad, sexo o nivel de entrenamiento. Todo el mundo se beneficiará de trabajar su abdomen y suelo pélvico y de aprender a utilizarlos correctamente en sus entrenamientos.
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Sin duda, el valor de este curso de suelo pélvico es maravilloso cuando consideras la transformación que brinda. Piensa que el precio de soluciones 1:1 para tus problemas de suelo pélvico podrían ser mucho más. ¿Cuánto pagarías por sesiones de terapia constante o asesoramiento privado?
Aquí, obtendrás una experiencia excepcional a un precio muy asequible. Cuando veas el aprendizaje que te ofrezco en relación con el precio, te darás cuenta de que estás a punto de acceder a una inversión única en tu salud y bienestar.
¿Te unes a esta aventura?
Tramos de Precio Creciente
EL CURSO DE SUELO PÉLVICO SH
Quiero gente comprometida para el curso. Este no es un Curso cualquiera, se trata de La Formación Definitiva para atletas que quieran transformar su rendimiento dominando TODO el complejo abdominolumbopélvico y/o prevenir y tratar sus patalogías, como pérdidas de orina.
Por eso los precios son crecientes en 3 tramos hasta su cierre definitivo el Jueves 26 de septiembre.
¡Ser la primera tiene su propia recompensa!
Hasta El 19/09
Curso SP
Accede a todo desde el primer momento
269,95€
19/09 al 24/09
Curso SP 2ºT
Accede a todo desde el primer momento
299,95€
24/09 al 26/09
Curso SP 3ºT
Accede a todo desde el primer momento
349,95€
Curso + 3 meses de asesoría privada
Puedes conseguir el curso + la Asesoría privada para que lleves tu rendimiento y el dominio de tu SP al siguiente nivel
1 pago de:
41995€
15 días de devolución
Sé que tomar la decisión de invertir en tu Suelo pélvico, en tu rendimiento y en ti, puede generar algunas dudas. Por eso, quiero que sepas que te doy una garantía de satisfacción del 100% durante 15 días.
Si por alguna razón sientes que este curso no es adecuado para ti, simplemente házmelo saber y te reembolsaré todo. Solo quiero que tengas la tranquilidad que necesitas para dar el paso hacia una vida con un suelo pélvico más saludable y una mayor calidad de vida. Estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino.
Tramos de Precio Creciente - Próxima subida en:
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Preguntas Frecuentes
Por supuesto. Por un lado aprenderás a utilizar mejor el aire, tu cuerpo y tu energía, y así rendirás mejor y sacarás más partido a tus entrenamientos. Por otro lado, estarás cuidándote.
La mejor medicina y el mejor entrenamiento es la prevención. Cuando realizamos ejercicio, si no activamos y compensamos correctamente podremos contribuir a una lesión de suelo pélvico a corto, medio o largo plazo.
¡Claro! En el propio curso hay programas para rehabilitar el suelo pélvico desde la base, y acabar con las pérdidas de orinar, rehabilitar un prolapso o una diástasis, entre otros. Además, tendrás acompañamiento de un profesional para resolver tus dudas.
¡Sí! Los hombres también tienen suelo pélvico, y aunque en ellos las pérdidas de orina no son tan frecuentes, sí la incontinencia fecal, los escapes de gases, las hernias, el dolor lumbar o afectaciones en la función eréctil.
El suelo pélvico es un grupo de músculos que se encuentra en la parte inferior de la pelvis y juega un papel importante en el control de la función urinaria, la función sexual y el soporte de los órganos pélvicos. Los músculos del suelo pélvico están involucrados en la erección, la eyaculación y el mantenimiento de una erección firme.
Una parte teórica donde aprenderás de manera dinámica toda la anatomía y funcionalidad del suelo pélvico y sus alrededores, y toda la importancia que tiene.
Una súper parte práctica, donde aprenderemos desde lo más básico hasta lo más complejo del trabajo de suelo pélvico. Aprenderás a activar e manera específica suelo pélvico y abdomen, y a meterlo en todo tipo de ejercicios, desde sentadillas o peso muerto básicos, hasta ejercicios de haltero, crosstraining, carrera o yoga.
Bloque de Bonus Extra
Además tendrás clases guiadas, programas para trabajar diferentes aspectos de tu SP, y sección de dudas.
También habrá bonus de talleres de hipopresivos, meditación, y ¡masterclass de profesionales del fitness y la salud!
Todo el mundo debería trabajar su SP
Este curso es una creación en la que he puesto mi corazón y experiencia como fisioterapeuta especializada en la Salud Hormonal, Pélvica y Sexual femenina.
¡Estoy aquí para ti y no puedo esperar a empezar!
Espero sinceramente que decidas unirte a nosotras y nosotros. Juntas, superaremos cualquier obstáculo que enfrentes y alcanzaremos resultados asombrosos.
¡Estoy súper súper emocionada por la posibilidad de acompañarte en tu camino hacia un suelo pélvico más saludable y un rendimiento deportivo aún mayor!