¿Quieres entender qué ocurre en tu cuerpo cada mes?
¿Quieres comprender el papel de las hormonas en tu salud física, emocional y mental?
Taller Conoce tu Ciclo Menstrual
Tu ciclo es tu signo vital, entiende y conviértelo en tu guía.
Aprende e interpreta el lenguaje de las hormonas para que eleve tu energía, tu estado de ánimo y tus decisiones
¡Este es tu taller!
59,95€
¿Qué incluye el taller?
- Taller online de 3 horas de duración a cargo de Sara Matesanz.
¿Qué vas a aprender en
El Taller Conoce tu Ciclo Mesntrual?
El papel de cada hormona y cómo “detectar” sus efectos en tu cuerpo.
La fisiología del ciclo menstrual, explicada de forma clara y práctica.
Entrenamiento y evidencia científica: cómo adaptar tus entrenamientos a tu ciclo y a sus fluctuaciones.
Nutrición y micronutrientes clave para apoyar tu ciclo en cada fase y cuidar tus hormonas.
Alteraciones frecuentes del ciclo menstrual y cómo reconocerlas.
El impacto del ciclo en tu energía, tu descanso, tu digestión y tu estado de ánimo.
Este taller es para ti si...
- Menstrúas o te relacionas con mujeres que menstrúan.
- Quieres comprender tu ciclo desde un enfoque integrador: fisiología, nutrición, entrenamiento, salud emocional y ciencia actualizada sobre las diferencias entre hombres y mujeres
- Si quieres entender tu ciclicidad y aprender a vivir en coherencia con ella.
También si...
- Estás cansada de no entender las señales que te manda tu cuerpo.
- Vives tus ciclos con mucha sintomatología y quieres entender de dónde puede venir.
- Has decidido priorizar tu salud y quieres mejorar hábitos.
- Deseas conectar con tu ciclo y aprender a convivir con él.
- Estás buscando embarazo y quieres aprender a identificar tus días fértiles
Soy Sara Matesanz
Fisioterapeuta especializada en Salud Hormonal, solo pélvico y fisio sexología, y directora de equipo integrativo especializado en Mujer, mi Equipo Salud Hormonal.
Conectar, conocer y cuidar nuestro ciclo menstrual es una de las cosas más importantes que podemos hacer por nosotras mismas, y que además puede cambiar nuestra vida. Por ello he creado este taller, en el que vamos ya por la quinta edición, donde te enseñaré todas las claves para conocer tu ciclo menstrual y conseguir que sea tu principal aliado, además de enseñarte a equilibrar tus hormonas y a vivir con ellas de tu parte.
59,95€
Tu ciclo es tu signo vital, entiende y conviértelo en tu guía
Aprende e interpreta el lenguaje de las hormonas para que eleve tu energía, tu estado de ánimo y tus decisiones
Taller Conoce tu Ciclo Menstrual
