Dolor en relaciones sexuales
El dolor pélvico en relaciones sexuales merece ser escuchado
Sentir dolor al mantener relaciones sexuales no debería ser parte de la experiencia íntima de ninguna mujer, pero muchas lo viven en silencio, pensando que es “lo normal” o que “ya se pasará”. El dolor vaginal o en la vulva, el ardor, la incomodidad profunda o la imposibilidad de disfrutar del placer son señales de que algo no está bien. Y sí, tienen solución.
Desde Salud Hormonal abordamos el dolor de vagina y vulva en relaciones sexuales desde una mirada integral: cuerpo, emociones y contexto. Queremos ayudarte a comprender por qué ocurre, cómo influye tu suelo pélvico, tus hormonas, tus experiencias… y, sobre todo, cómo empezar a sanar.
¿Cómo podemos ayudarte con tu dolor en la vagina?
¿Qué abordamos en nuestras asesorías?
- Dolor en la penetración o durante las relaciones sexuales (dispareunia).
- Sensación de ardor, tirantez o molestia vaginal persistente.
- Dolor vinculado a causas musculares.
- Factores hormonales (bajo estrógeno, sequedad, anticonceptivos)
- Impacto del estrés, trauma o vivencias emocionales en tu cuerpo.
- Reconexión con tu deseo, placer y bienestar íntimo.
Sesiones presenciales (Madrid):
Hay cosas que se entienden mejor cuando se tocan. Por eso, además del acompañamiento online, también ofrecemos sesiones presenciales de fisioterapia en Madrid, pensadas para trabajar de forma más profunda, corporal y cercana.
Si sientes que tu cuerpo te pide una atención más directa, con manos que cuidan y un espacio en calma, te esperamos en consulta.
Acompañamiento integral:
Nuestro equipo está formado por profesionales especializadas en salud femenina: fisioterapeutas de suelo pélvico, nutricionistas, sexólogas y psicólogas. Sabemos que el dolor pélvico en las relaciones sexuales puede tener muchas caras y queremos ayudarte a abordarlo desde todas ellas. Aquí no vamos con prisa. Escuchamos tu historia, tus síntomas, tu relación con el cuerpo. Y desde ahí, diseñamos un plan contigo. Porque mereces vivir el placer, no el dolor.
Opiniones de pacientes
Nunca pensé que unas manos tan suaves pudieran ayudar tanto. Después de probar mil cosas online, sentía que necesitaba contacto real, presencia. Las sesiones presenciales me ayudaron no solo con el dolor, sino a sentirme más en paz con mi cuerpo. Me trataron con mucho respeto, sin juicios y siempre explicándome todo con claridad. Lo recomiendo de corazón.
Marina M.
Paciente Dolor Pélvico
Llevaba meses con molestias que no sabía explicar bien, me sentía desconectada de mi cuerpo. En cuanto llegué a consulta, sentí que estaba en el lugar adecuado. El trato, el cuidado, la forma en la que me explicaron cada paso… fue un antes y un después. Poder trabajar mi suelo pélvico en persona ha sido una de las mejores decisiones para mi salud.
Alicia G.
Paciente Dolor Pélvico
Sobre nuestro enfoque y nuestro equipo de expertas
Nuestro enfoque combina el conocimiento clínico con una mirada profundamente humana. Creemos que cada mujer merece sentirse acompañada, comprendida y atendida de forma personalizada. Por eso, nuestro equipo está formado por fisioterapeutas especializadas en suelo pélvico y salud femenina, con años de experiencia y una sensibilidad especial para abordar el cuerpo desde el respeto, la cercanía y el cuidado integral. Nos mueve crear un espacio seguro donde puedas soltar, confiar y reconectar contigo misma.
Preguntas frecuentes:
El dolor con la penetración puede deberse a múltiples causas: tensión muscular del suelo pélvico, alteraciones hormonales, infecciones previas mal tratadas, disbiosis vaginal, sequedad, experiencias emocionales no resueltas… Es clave abordarlo de forma completa.
La dispareunia es el término médico para referirse al dolor genital persistente o recurrente que aparece durante o después de las relaciones sexuales. No, no es algo "normal". El dolor nunca es normal. Y sí, tiene solución.
Sí. Muchas veces, el dolor sexual está relacionado con un suelo pélvico tenso o con puntos de dolor. La fisioterapia ayuda a relajar, flexibilizar y recuperar la función natural del tejido muscular.
La relación entre cuerpo y mente es real. Experiencias de estrés crónico, ansiedad, o traumas previos pueden manifestarse como tensión física o dolor. Nuestra psicóloga especializada puede ayudarte a mirar hacia dentro con seguridad y cuidado.
